ホルモン

妊活で積極的に摂りたい「自律神経を整える食べ物」5選

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妊活の鍵は血流！——血液サラサラ食材で「巡り」を底上げ

ホルモンを細胞まで円滑に届けるために——血液をサラサラにする食材で「巡り」を底上げホルモンは血液に乗って全身の細胞へ運ばれます。つまり、血流＝ホルモンの通り道。妊活の土台づくりとして、今日から取り入れやすい血液サラサラ食材と実践法をまとめま...