不妊症 ERA（子宮内膜着床能）検査とは？――「着床の窓」を評価してpETで移植タイミング最適化
ERA（エラ）検査｜着床の窓を評価してpET（個別化胚移植）へERA（Endometrial Receptivity Analysis：子宮内膜着床能検査）は、子宮内膜が胚の移植に最適なタイミング（着床の窓）かどうかを遺伝子発現パターンで評...
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不妊症 【妊活体験談】M.Aさん（35歳・保育士／大和市）｜ストレスをためず規則正しく
ご本人プロフィール お名前（イニシャル） M.A さん 年齢 35歳 お住まい 大和市 ご職業 保育士Q1．当院に通院する前はどんな妊活をしていましたか？不妊治療を行っているクリニックに通院していました。Q2．なぜ当院を選ばれましたか？通院...
不妊症 妊活が上手くいく人の４つの特徴
「がんばっているのに結果が出ない…」——そんな方ほど、知識や努力の“量”ではなく、やり方の質を少し整えるだけでスッと前に進みます。妊活が上手くいく人は、次の4つが違います。 1.「目的意識」が違う 2.「優先順位」のつけ方が違う 3.「集中...
不妊症 卵子の老化対策｜まず「守り」、次に「攻め」
卵子の老化を食い止めるカギは「守り」と「攻め」。まずは“守り”で卵巣を消耗させない生活を整え、次に“攻め”で機能を高めていきましょう。今ある卵子を一つも無駄にしないための実践ガイドです。守り：卵巣を消耗させない土台が整っていないと、どんな対...
不妊症 妊娠しやすい体をつくる体内リズム調整法｜町田さがみ鍼灸整骨院
妊活は「体内リズム」を整えるのが近道｜睡眠・食事・運動の黄金サイクル妊活＝サプリや検査だけではありません。体内リズム（概日リズム）を整えることで、睡眠の質・自律神経・ホルモン分泌・骨盤内の血流が安定し、妊娠に向けた土台が整います。目次 なぜ...
不妊症 卵子の老化は年齢だけじゃない｜不規則な就寝・食事をリセット
卵子の老化を早めない「時間管理」——就寝・食事の“ズレ”が未来を削る「卵子の老化＝年齢だけ」と思われがちですが、就寝時間・食事時間の不規則さや、つい「仕事のせい」にして先延ばしする生活パターンも、からだ全体のコンディションを崩し、妊活の足か...
不妊症 不妊症の温活「ちょい足し」：にんにく・生姜・唐辛子で体を温め、精力アップ
不妊症の温活習慣に“ちょい足し”を。にんにく・生姜・唐辛子を毎日の食事にプラスするだけで体を温め、巡りと精力をサポート。町田のさがみ鍼灸整骨院が簡単レシピと注意点を解説します。
不妊症 高齢妊活｜「保険適用のうちに…」と急ぐ前に。思考を180度変えない限り、行動も未来も変わらない
「人一倍がんばらなきゃ」と思いながら、食事・運動・睡眠が“普通以下”の毎日。保険が適用されるうちに体外受精（IVF）を受けても結果が出ず、自己肯定感は下がる一方――。そんな“負のループ”を抜ける鍵は、治療の前に「思考のOS」を入れ替えること...
不妊症 【妊活体験談】よもぎ蒸し×整体で体調が整い、妊娠へつながったお客様の声
当院で妊活サポートを受けられ、実際に妊娠された方から素敵な感想をいただきました。同じようにベビ待ちで頑張っている方にとって、希望やヒントになると思いますのでご紹介します。1．通院する前はどんな妊活をしていましたか？サプリを飲んだり、よもぎ蒸...
よもぎ蒸し 鍼灸＋よもぎ蒸しで卵子の老化を防ぐ｜抗酸化作用とミトコンドリア活性の視点から
卵子の老化は妊活における大きな課題です。加齢や生活習慣により卵子の質は低下しますが、鍼灸とよもぎ蒸しを組み合わせることで「血流改善」「抗酸化作用」「ミトコンドリア活性」を促し、卵子のエネルギーを守るサポートが可能です。本記事では、その理由を...