自律神経

眠りが浅い・夜中に起きやすい人は栄養不足と体の緊張を見直しましょう「寝つきは悪くないのに、眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れていない」このような状態が続いている方は、睡眠時間だけでなく、体の回復力そのものが落...

そのイライラ、性格のせいではなく「季節」の仕業かもしれません仕事、家事、育児、そしてパートナーに優しくなれない自分を責めていませんか？「なんでこんなに怒りっぽいんだろう」「前より気持ちに余裕がない」そう感じるとき、それは単なる性格の問題では...

ゴースト血管とは？毛細血管の老化が招く不調と対策「ゴースト血管」とは、本来なら血液が流れているはずの毛細血管が、加齢や生活習慣の乱れによって細く・短く・変形してしまい、血液が流れにくくなっている状態のことをいいます。毛細血管は、全身の血管の...

いきなり冬！体の不調は「鍼灸×整体×よもぎ蒸し」で根本ケア急に冷え込む季節は、自律神経の乱れ・血行不足・乾燥で不調が一気に出やすい時期。当院では 鍼灸×整体×よもぎ蒸し を組み合わせ、冷え・肩こり・頭痛・生理痛・睡眠の質低下などを土台から整...

更年期のつらい症状に鍼灸という選択肢｜ホットフラッシュ・イライラ・不眠をやさしく整える40代後半〜50代にかけて、誰にでも訪れる「更年期」。ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）、イライラや不安感、肩こり・頭痛・不眠など、心と体の両方にさまざま...

台風・長雨による気圧変化で体調が崩れやすい時期に。夏から秋への“ゆらぎ”を鍼灸整体でリセット台風や前線の影響で気圧が上下しやすい今、頭痛・めまい・肩こり・だるさ・眠りの質低下などの不調が増えます。さらに朝夕は涼しく、日中は蒸し暑い――寒暖差...