産後

賢いママほど、実は「自分を最優先」にしています。なぜなら、ママの健康こそが、家庭というチームを回すための「最大のインフラ」だと知っているからです。子どもにとって、そして家族にとって一番の安心。それは、完璧な家事をこなすママより、「元気で、心...

町田｜さがみ鍼灸整骨院【唯一無二の相棒と、一生付き合っていくために】車の不具合に気づいた時、あなたならどうしますか？ 「いつもと違う変な音がする」 「少し焦げたような臭いがする」 「ブレーキの効きが甘い気がする……」そんなサインを感じたら、...

町田｜さがみ鍼灸整骨院母親の健康が、子どもの未来をつくる｜食生活・運動習慣に影響する理由「子どものために」と思って頑張るほど、お母さんは自分の体調を後回しにしがちです。しかし、お母さんの健康状態は、お子さんの食生活・運動習慣・睡眠リズムなど...

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産後のメンタル不調は「整う」から回復する：鍼灸・整体・よもぎ蒸しで心身をリセット出産はゴールではなくスタート。授乳や寝不足、ホルモンの急変化、環境の変化が重なり、産後は心が不安定になりやすい時期です。この記事では、産後のメンタル不調（産後ブ...