栄養

「昔より疲れやすい」「不調が当たり前になってきた」――そう感じると、つい“年齢のせい”にしてしまいがちです。でも実際は、年齢そのものよりも生活の積み重ね（睡眠・ストレス・栄養・運動・血流）が、体調の差を作っていることが多いです。この記事では...

更年期のなんとなく不調を改善｜町田で受ける鍼灸整体＋よもぎ蒸し＋運動・栄養指導40〜50代になってから、こんなお悩みはありませんか？ 手足の冷えが強くなり、冬だけでなく一年中つらい 首や肩こりが慢性化して、常に重だるい 以前より疲れが抜けず...

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