さがみ鍼灸整骨院

育毛剤は使った方がいい？髪を育てるために見直したい体の内側と生活習慣「育毛剤は使った方がいいですか？」育毛のご相談で、よく聞かれる質問のひとつです。育毛剤を使うこと自体が悪いわけではありません。ただし、髪の悩みがあるからといって、すべての方...

このままじゃやばい。その危機感が妊活を変える「このまま続けていて、本当に大丈夫だろうか」そう感じたことがあるなら、その感覚を無視しないでください。妊活で怖いのは、失敗することだけではありません。一番怖いのは、何となく同じ生活を続け、何となく...

「太ったのは運動不足だから」と思っていませんか？「最近太ってきたのは、運動していないからかも」そう考える方は少なくありません。特に、これまであまり運動習慣がなかった方ほど、体重が増えた原因を「運動不足」と考えやすい傾向があります。しかし、体...

逆境こそ、妊活で人生を変えるチャンス妊活が順調なときは、なかなか自分を変えようとは思いません。思うような結果が出ない。年齢への焦りがある。周りの妊娠報告を聞いて落ち込む。頑張っているのに前に進んでいる気がしない。そんな逆境に立たされたとき、...

妊活の体質改善は「体重」より「体脂肪率」を見る妊活で「体質改善をしましょう」と言われても、何をもって改善したと判断するのかが曖昧では、本当に体が変わっているのかわかりません。そこで、ひとつの目安になるのが「体重」と「体脂肪率」の変化です。妊...

妊娠したら幸せになれる。赤ちゃんを授かったら、今抱えている不安から解放される。妊活が長くなるほど、そんなふうに「幸せ」を未来に置いてしまうことがあります。でも、妊娠するまでの時間もあなたの大切な人生です。結果が出るまで幸せを先送りするのでは...

薄毛が気になる人はドライヤーでしっかり乾かすべき？正しい乾かし方と注意点「薄毛が気になるから、ドライヤーの熱は頭皮に悪そう」「髪が抜けるのが怖くて、自然乾燥にしている」このように考えている方は少なくありません。しかし、薄毛が気になる方でも、...

薄毛が気になる人ほど首がこっている？育毛で見逃せない首と頭皮の関係薄毛や抜け毛が気になったとき、多くの人はシャンプーや育毛剤、頭皮マッサージなど「頭」だけをケアしようとします。しかし実際には、頭皮だけでなく首や肩の状態も一緒に確認することが...

妊活のやる気を奪う1番の敵は「考えてしまうこと」「やった方がいいのは分かっている」「生活を見直した方がいいのも分かっている」「もっと早く寝た方がいい」「食事も整えた方がいい」「運動した方がいい」頭では分かっているのに、なかなか行動できない。...

排卵リズムを整えるには「昼の光」が大切妊活というと、食事や運動、サプリメント、睡眠時間などに意識が向きやすいですが、実はもうひとつ見落とされやすい大切なものがあります。それが「光」です。朝起きてからほとんど外に出ず、通勤も車、仕事は一日中室...